【ズボラストレッチ】寝る前のストレッチで脚やせ

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99日目午前ルーティン
あい先生毎朝5分❗️
なるねぇ
朝ストレッチで代謝を上げる❗️
みおの女子トレ部
起きた直後の朝トレ6分❗️

入浴後は脚のリンパマッサージ❣️
なるねぇ寝る前8分❗️
寝る前の脚やせ❗️

ココモロ 2023-01-07 20:29:41

寝る前のストレッチで脚やせ動画
今日はお寝坊7時30分起床
#ズボラストレッチ https://t.co/lqgFOEwwju

hygian 2023-01-07 22:47:19

100日目午前
なるねぇ
朝ストレッチで代謝を上げる❗️
みおの女子トレ部
起きた直後の朝トレ6分❗️

入浴後は脚のリンパマッサージ❣️
なるねぇ寝る前8分❗️
寝る前の脚やせ❗️

#なるねぇ　 #ストレッチ
#みおの女子トレ部
#ダイエット垢さんと繋がりたい

ココモロ 2023-01-08 17:25:03

寝る前のストレッチで脚やせ動画
お尻、外側が使わないと痩せない同額
5時50分起床
#ズボラストレッチ https://t.co/2qEbtNZaQM

hygian 2023-01-08 23:25:20

寝る前のストレッチで脚やせ動画
6時50分起床
#ズボラストレッチ https://t.co/RSyik8JHwp

hygian 2023-01-09 23:14:57

寝る前のストレッチで脚やせ動画
5時43分起床
#ズボラストレッチ https://t.co/UMrU5Ctfc5

hygian 2023-01-10 06:34:57

寝る前じゃないけどやってみた。
私体硬すぎ！！
。・゜・(ノД`)・゜・。

【寝る前の脚やせ】カエル足ダイエットでお腹痩せ&足痩せ太もも痩せるストレッチ！寝たままOK！ https://t.co/gXVq7Hl29Q @YouTubeより

槇 2023-01-10 11:53:21

ストレッチしたあと体だけじゃなくて気持ちもスッキリ✨

【寝る前の脚やせ】カエル足ダイエットでお腹痩せ&足痩せ太もも痩せるストレッチ！寝たままOK！ https://t.co/4H9Z7E2PLp @YouTubeより

【寝る前の脚やせ】カエル足ダイエットでお腹痩せ&足痩せ太もも痩せるストレッチ！寝たままOK！ https://t.co/blfmLWHvBQ

できた！続けたい

いぬ 2023-01-07 23:59:29

【寝る前の脚やせ】カエル足ダイエットでお腹痩せ&足痩せ太もも痩せるストレッチ！寝たままOK！ https://t.co/hOLVm1VUiv @YouTubeより
今日もやった偉い

寝る前のストレッチで脚やせ動画
5時45分起床
腕立て伏せ35回
#ズボラストレッチ https://t.co/b1uXjHh1HH

hygian 2023-01-12 06:36:11