【1回たった2分！】胸は脂肪ではなくて筋肉で作る！小胸さんのためのバストアップエクササイズ【産後胸が削げたママは特にやってみて！】 https://t.co/pMABHKYIu8
あいら 2021-10-12 21:37:34
【バストアップエクササイズ】… #腕痩せ https://t.co/PE5lbTegca
あけみ♪ 2021-10-13 02:51:48
【バストアップエクササイズ】
〜二の腕痩せ〜
１.両手の人差し指と親指で
三角形をつくる
２.そのまま腕立て伏せを１０回行う
３.終わったら腕全体をブルブルさせる
※毎日行えば２週間で効果を実感☆
スポーツトレーナーK 2021-10-14 11:09:15
胸をキレイに大きくするには、バストアップエクササイズ運動で「筋肉」を味方につけることが最適です。授乳後や老化で垂れてしまったバストでも、あきらめることはりません。
バストアップツイート 2021-10-14 16:19:27
【何処でもバストアップエクササイズ】仕事の休憩中にでも可能な「お祈りエクササイズ」もあります。両手を胸の高さで合わせて、掌を左右から押し合います。５～１０秒程度押したら、５秒休みます。これを１セットとして、２０回程度やりましょう。
モテるバスト！！ 2021-10-15 01:35:59
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