【HIKARIやで】この動きで代謝爆上げしたら痩せやすさが本当に変わった朝活ストレッチ

Let’s work together ✌🏼
Second ch：@ひかりある히카리
ー

私がルーティンにしてる朝のストレッチです。
朝から代謝を上げることで消費カロリーを増やせるので
ぜひ積極的にやってみて下さい 🙂

HIKARIやで

関連ツイート

友人から勧められた代謝爆上げしてくれるサプリ飲んでダイエットしてる。
あと髪切りたい https://t.co/tLO58OdNP4

ゆゆうき 2022-07-16 21:54:07

お休みの日は朝からホットコーヒー2杯飲んで代謝爆上げ

IO 2022-07-17 13:13:47

代謝爆上げ全身伸びる最強ストレッチ3選
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエッターさんと繋がりたい
#筋膜ストレッチ https://t.co/TjxuO03E7l

代謝が元々低いんだろうな、それを年取ってから爆上げなんて無理なので、それなら無駄な物を排除して必要なものを摂るようにして行くしかないんだろうなと思うものの、嗜好品があるから世界は輝くわけで←

さて、除湿機の水捨てるぞ！
＼(^o^)／

ひお 2022-07-20 06:18:38

おはよー!
今日も代謝爆上げストレッチやります。素敵な1日になりますように。

体重:55.4kg
体脂肪率:28.8%
基礎代謝:1214kcal
BMI:20.9

#ダイエット垢と繋がりたい
#ダイエット仲間募集中
#ダイエット記録

2022/07/20
朝☀️脂肪燃焼ちゃん　代謝爆上げ朝ストレッチ
ブス美　全身痩せストレッチ
昼食後🍙ブス美　食後すぐ3分
2時ごろ🍦
マリネス　カエル足パカ、stay dance地獄の12分
ひなちゃんねる　背中痩せトレーニン… https://t.co/xnHepb5rxT

ユウトレ
肩甲骨はがし×1

脂肪燃焼ちゃん
代謝爆上げストレッチ×1

Marina
3分プリ尻×1

昨日の！
少ししか出来ず

Lina(‘ω’) 2022-07-20 16:05:13

7月20日(水)☀
朝活　なし🍐

甘酒豆乳割りとか、野菜炒めとか食べたような。水飲む量減り過ぎて代謝落ちとる😡🔥
喉かわいてなくても白湯ガブ飲み代謝爆上げしていかなくちゃ…👀💦💦
酒飲んでも翌日顔がむくんでないのは痩せたお陰、カナ😅⁉️✨💞笑笑笑

すし⚡🍣 2022-07-20 16:27:30

最近、この動画の筋トレを片手に10kgずつのダンベルでやってるけど正直、腕が千切れそうなのでもう少し軽めのダンベルが欲しいなって思いましたまる

代謝も爆上げ肩と背中で10分トレーニング[Back & Shoulder Worko… https://t.co/SCJ9w2Ihvk