まとめん（ダイエット）

おかえり #ばんのけ へ！ #糖質カット炊飯器 気になる方いるんじゃないでしょうか？ 正月太りも太りっぱなし、運動しても落ちやしない… #ダイエット って難しい、じゃあまず糖質カットするしかない！！ 食べ比べもや...

関連ツイート おはようございます🌞 朝トレ後の体重測定！今日は肩と腹トレ！休みなので1時間のウォーキング後です！ 体重68.0kg→前日比−0.7kg オシ、来い‼️‼️‼️カモン、エビバディー‼️‼️‼️（一喜一憂笑）...

関連ツイート 先日から美容と健康の為に、チョコレート習慣始めました。カカオ72%のものを1kg箱買い。時間を決めて日に3つずつ食べてます。 黒ひげ☆ 2022-02-18 13:00:27 今年もあっ...

今回は、かの有名なヨーグルト「オイコス」で作る生チョコ。 ド失敗ではなかったものの非常にリアクションの取りづらい出来栄えでした。笑 美味いことは美味いです。笑笑 【総糖質量】 6.3g 皇帝によるざっくり計算でござい...

もうすぐバレンタインデー！ シリーズでお届けします。 一回目は劇的に簡単スイーツです。 なんと！！ 水とチョコレートだけで作る濃厚チョコレートです。 低糖質を意識したメニューをお届けします。 お楽しみに！ 【...

白菜の95％は水分って知っていました？ 【食材】 白菜　200ｇくらい・・・糖質3.8g さば缶（水煮）　1缶・・・糖質0.4g 【調味料】 輪切り唐辛子・・・0.06gくらい ごま油　大さじ1くらい・・・糖質含ま...

CoCo壱番屋のカレー。 低糖質カレーはご飯の代わりにカリフラワー。トッピングに大豆ミートメンチカツ！ 腹一杯食べでも太らないかも‼️ 熊本を旅やグルメ応援する!!おんがくの森 関連ツイート おはよ...

関連ツイート 倦怠感が続き、食欲がなくなった。 言い知れぬ不安に襲われる つらく、先の見えない日々であっても 感謝の祈りをささげることができた。 それは、がんとの闘いで、 師との出会いを思い出し 師を求める瞬間瞬間でもあ...

＊MEMO＊ ダイエットスイーツにもかわいさを・・・！ ということで今回はくまちゃんマフィンを作りました♡ マフィン生地はチョコレートを使わずにココアパウダーとおからパウダーで作りました ノンオイルで作ると生地がパッ...

関連ツイート 𝙃𝘼𝙋𝙋𝙔 𝙑𝘼𝙇𝙀𝙉𝙏𝙄𝙉𝙀’𝙎 𝘿𝘼𝙔🧸💗🍫💌 生チョコと低糖質チーズケーキを手作り🧀🍰💕💕 英子ちゃんとりおちゃんからチョコ貰えたぁ嬉しいありがとう🥰 かわいい( ´,,•ω•,,`)❤️💙 ...

関連ツイート 材料5つで簡単！低糖質ガトーショコラの作り方【バレンタインチョコレシピ】（料理研究家ゆかり）- Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラム #yjcp このレシピ、よかったよ😊 （続く） り...

【レシピ】 ◎バンズ(1枚分) ・大豆粉 40g ・水と卵 合計80g ・バター 10g ・重曹 適量 ・オオバコ 適量 ・塩　適量 ・卵黄 1個(表面に塗る用) ◎パティ ・合いびき肉 500g ・塩 適量 ・コシ...

生クリームが余るときってありますよね？そんな時、これを作りましょう。冷凍保存して置いて、飲みたい時にいつでもポンッと入れると飲めるホットチョコレートを作ります。 食べて痩せる料理男子 関連ツイート ほっ...

材料3つ！混ぜるだけでできる、濃厚なめらかお豆腐チョコムース！ 豆腐とココアパウダーでできる糖質オフスイーツです。 食べても太らない低糖質！ まさかお豆腐が入ってるとは思えない濃厚さなので バレンタインチョコとしても...